食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 187 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 22%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 428 mg 19%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 246 µg 27%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 10 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 46.7 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 63 mg 5%
- 鉄 0.63 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 127 mg 10%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.03 mg 4%
- セレン 10.1 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 9.4 g | 6.2 g | 14 g |
| 1食分 | 241 g | 451 | 23 g | 15 g | 33 g |
| 2食分 | 482 g | 901 | 45 g | 30 g | 67 g |
| ½食分 | 120.5 g | 225 | 11 g | 7.4 g | 17 g |
| 3食分 | 723 g | 1352 | 68 g | 45 g | 100 g |
| 4食分 | 964 g | 1803 | 91 g | 59 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.7 g | 3.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 14 g | 9.2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 19 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 24 g | 15 g | 35 g |
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Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauceについてのよくある質問
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Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauceの4食分 (964 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauceの150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は9.2 g、脂質は21 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27443110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
