食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 181 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 5.8 g 2%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 482 mg 21%
- コレステロール 77 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 109 µg 12%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 7.9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 47.9 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 172 mg 4%
- 亜鉛 0.79 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 10.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 9.6 g | 5.8 g | 13 g |
| 1食分 | 241 g | 436 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 2食分 | 482 g | 872 | 46 g | 28 g | 64 g |
| ½食分 | 120.5 g | 218 | 12 g | 7 g | 16 g |
| 3食分 | 723 g | 1309 | 69 g | 42 g | 96 g |
| 4食分 | 964 g | 1745 | 92 g | 56 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4.8 g | 2.9 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 14 g | 8.7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 19 g | 12 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 24 g | 15 g | 33 g |
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Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauceについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 27443120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
