食卓にあるものを知ろう
チキンナゲット（フライドポテト添え）
カロリーと栄養成分
冷凍食品、一口サイズ、加熱済み
184
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物22 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 184 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 170 mg 7%
- コレステロール 13.7 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 44.9 µg 11%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 18.9 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 22.1 mg 5%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 5.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 6.7 g | 22 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.4 g | 11 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 10 g | 33 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 17 g | 55 g | 17 g |
チキンナゲット（フライドポテト添え）についてのよくある質問
チキンナゲット（フライドポテト添え）の100 gには何カロリーありますか？
チキンナゲット（フライドポテト添え）の100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は22 g、脂質は6.7 gです。
チキンナゲット（フライドポテト添え）の50 gには何カロリーありますか？
チキンナゲット（フライドポテト添え）の50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は11 g、脂質は3.4 gです。
チキンナゲット（フライドポテト添え）の150 gには何カロリーありますか？
チキンナゲット（フライドポテト添え）の150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は33 g、脂質は10 gです。
チキンナゲット（フライドポテト添え）の200 gには何カロリーありますか？
チキンナゲット（フライドポテト添え）の200 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は44 g、脂質は13 gです。
チキンナゲット（フライドポテト添え）の250 gには何カロリーありますか？
チキンナゲット（フライドポテト添え）の250 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は55 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7945 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
