食卓にあるものを知ろう
チキンチョウメン
カロリーと栄養成分
レストラン、中華
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物7.3 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 311 mg 14%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- ビタミンK 22 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 24 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 54 mg 4%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 6.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.8 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 1食分 | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2食分 | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½食分 | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8.5 g |
| 3食分 | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4食分 | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.4 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
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チキンチョウメンについてのよくある質問
チキンチョウメンの100 gには何カロリーありますか？
チキンチョウメンの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は7.3 g、脂質は2.8 gです。
チキンチョウメンの1食分 (604 g)には何カロリーありますか？
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チキンチョウメンの3食分 (1812 g)には何カロリーありますか？
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チキンチョウメンの4食分 (2416 g)には何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 168083 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
