食卓にあるものを知ろう

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty

カロリーと栄養成分

298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物19 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 298 kcal —
  • たんぱく質 18 g 35%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 6.9 g 35%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 459 mg 20%
  • コレステロール 53 mg 18%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 41 µg 5%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 0.6 µg 3%
  • ビタミンE 0.21 mg 1%
  • ビタミンK 3.3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 1.6 µg 65%
  • コリン 43.9 mg 8%

ミネラル

  • カルシウム 196 mg 15%
  • 鉄 2.5 mg 14%
  • マグネシウム 22 mg 5%
  • リン 208 mg 17%
  • カリウム 212 mg 5%
  • 亜鉛 3 mg 27%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • セレン 23.7 µg 43%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29818 g19 g16 g
1食分135 g40224 g26 g22 g
2食分270 g80548 g51 g43 g
½食分67.5 g20112 g13 g11 g
3食分405 g120771 g77 g65 g
4食分540 g160995 g102 g87 g
50 g50 g1498.8 g9.5 g8 g
150 g150 g44726 g28 g24 g
200 g200 g59635 g38 g32 g
250 g250 g74544 g47 g40 g

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyについてのよくある質問

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの100 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は19 g、脂質は16 gです。

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの1食分 (135 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの1食分 (135 g)には402 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は26 g、脂質は22 gです。

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの2食分 (270 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの2食分 (270 g)には805 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は51 g、脂質は43 gです。

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの½食分 (67.5 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの½食分 (67.5 g)には201 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は13 g、脂質は11 gです。

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの3食分 (405 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの3食分 (405 g)には1207 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は77 g、脂質は65 gです。

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの4食分 (540 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの4食分 (540 g)には1609 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は102 g、脂質は87 gです。

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの50 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は8 gです。

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの150 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, on white bun, 1 small pattyの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は28 g、脂質は24 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27510195 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準