食卓にあるものを知ろう

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

カロリーと栄養成分

289
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物14 g
脂質17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 289 kcal —
  • たんぱく質 19 g 38%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 17 g 21%
  • 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 344 mg 15%
  • コレステロール 60 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0.4 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.08 mg 1%
  • ビタミンK 3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
  • ビタミンB6 0.33 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
  • ビタミンB12 1.9 µg 81%
  • コリン 57.2 mg 10%

ミネラル

  • カルシウム 49 mg 4%
  • 鉄 2.7 mg 15%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 153 mg 12%
  • カリウム 252 mg 5%
  • 亜鉛 3.7 mg 33%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • セレン 23 µg 42%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28919 g14 g17 g
1食分180 g52035 g25 g30 g
2食分360 g104069 g50 g60 g
½食分90 g26017 g12 g15 g
3食分540 g1561104 g74 g90 g
4食分720 g2081138 g99 g120 g
50 g50 g1459.6 g6.9 g8.3 g
150 g150 g43429 g21 g25 g
200 g200 g57838 g28 g33 g
250 g250 g72348 g34 g42 g

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesについてのよくある質問

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの100 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの100 gには289 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は14 g、脂質は17 gです。

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの1食分 (180 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの1食分 (180 g)には520 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は25 g、脂質は30 gです。

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの2食分 (360 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの2食分 (360 g)には1040 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は50 g、脂質は60 gです。

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの½食分 (90 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの½食分 (90 g)には260 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は12 g、脂質は15 gです。

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの3食分 (540 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの3食分 (540 g)には1561 kcalが含まれ、たんぱく質は104 g、炭水化物は74 g、脂質は90 gです。

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの4食分 (720 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの4食分 (720 g)には2081 kcalが含まれ、たんぱく質は138 g、炭水化物は99 g、脂質は120 gです。

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの50 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は6.9 g、脂質は8.3 gです。

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの150 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, on white bun, 2 small pattiesの150 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は21 g、脂質は25 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27510649 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準