食卓にあるものを知ろう
ジャガイモ缶詰
カロリーと栄養成分
水切りした
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物11 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 60.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.92 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 25.4 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 9.4 mg 2%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.4 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4 g | 27 g | 1 g |
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ジャガイモ缶詰についてのよくある質問
ジャガイモ缶詰の100 gには何カロリーありますか？
ジャガイモ缶詰の100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。
ジャガイモ缶詰の50 gには何カロリーありますか？
ジャガイモ缶詰の50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.2 gです。
ジャガイモ缶詰の150 gには何カロリーありますか？
ジャガイモ缶詰の150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は16 g、脂質は0.6 gです。
ジャガイモ缶詰の200 gには何カロリーありますか？
ジャガイモ缶詰の200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は21 g、脂質は0.8 gです。
ジャガイモ缶詰の250 gには何カロリーありますか？
ジャガイモ缶詰の250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は27 g、脂質は1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4011 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
