食卓にあるものを知ろう
Potato, canned
カロリーと栄養成分
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物11 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 219 mg 10%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.92 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 49.6 mg 4%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 29.5 mg 2%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 2.8 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.5 g | 28 g | 0.5 g |
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Potato, cannedについてのよくある質問
Potato, cannedの100 gには何カロリーありますか？
Potato, cannedの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。
Potato, cannedの50 gには何カロリーありますか？
Potato, cannedの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.1 gです。
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Potato, cannedの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は28 g、脂質は0.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 691 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
