食卓にあるものを知ろう
Beet, red, canned
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物12 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 194 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.2 µg 0%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 22.7 mg 2%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 24.2 mg 2%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.72 mg 31%
- セレン 0.2 µg 0%
- ヨウ素 0.5 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 1.5 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 2 g | 24 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 146 | 2.5 g | 30 g | 0.8 g |
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- Potato57 kcal / 100 g
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Beet, red, cannedについてのよくある質問
Beet, red, cannedの100 gには何カロリーありますか？
Beet, red, cannedの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
Beet, red, cannedの50 gには何カロリーありますか？
Beet, red, cannedの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6 g、脂質は0.2 gです。
Beet, red, cannedの150 gには何カロリーありますか？
Beet, red, cannedの150 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は18 g、脂質は0.5 gです。
Beet, red, cannedの200 gには何カロリーありますか？
Beet, red, cannedの200 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は24 g、脂質は0.6 gです。
Beet, red, cannedの250 gには何カロリーありますか？
Beet, red, cannedの250 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は30 g、脂質は0.8 gです。
出典：Frida (Denmark) 621 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
