食卓にあるものを知ろう

Beans, red kidney, boiled, canned

カロリーと栄養成分

79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物6.6 g
脂質0.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 79 kcal —
  • たんぱく質 7.2 g 14%
  • 炭水化物 6.6 g 2%
  • 脂質 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 8 g 29%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 170 mg 7%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 7.4 mg 8%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 1.8 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.7 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 34.9 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 45.5 mg 4%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 31.5 mg 8%
  • リン 97 mg 8%
  • カリウム 255 mg 5%
  • 亜鉛 0.75 mg 7%
  • 銅 0.23 mg 25%
  • マンガン 0.36 mg 16%
  • セレン 1.6 µg 3%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g797.2 g6.6 g0.9 g
50 g50 g393.6 g3.3 g0.4 g
150 g150 g11811 g9.9 g1.3 g
200 g200 g15814 g13 g1.7 g
250 g250 g19718 g17 g2.1 g

Beans, red kidney, boiled, cannedについてのよくある質問

Beans, red kidney, boiled, cannedの100 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, boiled, cannedの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.9 gです。

Beans, red kidney, boiled, cannedの50 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, boiled, cannedの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.4 gです。

Beans, red kidney, boiled, cannedの150 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, boiled, cannedの150 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は9.9 g、脂質は1.3 gです。

Beans, red kidney, boiled, cannedの200 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, boiled, cannedの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は13 g、脂質は1.7 gです。

Beans, red kidney, boiled, cannedの250 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, boiled, cannedの250 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は17 g、脂質は2.1 gです。

出典：Frida (Denmark) 1810 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準