食卓にあるものを知ろう
Peas, green, canned
カロリーと栄養成分
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物8.1 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 8.1 g 3%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 6.6 g 24%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 252 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66.7 µg 7%
- ビタミンC 9.6 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 70 µg 58%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 29.7 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 31.3 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 79.2 mg 6%
- カリウム 37 mg 1%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5.2 g | 8.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.6 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.8 g | 12 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
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Peas, green, cannedについてのよくある質問
Peas, green, cannedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1314 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
