食卓にあるものを知ろう

Beet, red, canned, no sugar added

カロリーと栄養成分

48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物9.7 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 48 kcal —
  • たんぱく質 0.9 g 2%
  • 炭水化物 9.7 g 4%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 9.7 g —
  • ナトリウム 194 mg 8%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.2 µg 0%
  • ビタミンC 4.1 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.08 mg 1%
  • ビタミンK 0.2 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 93 µg 23%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 7.5 mg 1%

ミネラル

  • カルシウム 15 mg 1%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 17 mg 4%
  • リン 17 mg 1%
  • カリウム 148 mg 3%
  • 亜鉛 0.21 mg 2%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.72 mg 31%
  • セレン 0.5 µg 1%
  • ヨウ素 0.5 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g480.9 g9.7 g0.1 g
50 g50 g240.5 g4.9 g0.1 g
150 g150 g731.4 g15 g0.2 g
200 g200 g971.8 g20 g0.3 g
250 g250 g1212.3 g24 g0.4 g

Beet, red, canned, no sugar addedについてのよくある質問

Beet, red, canned, no sugar addedの100 gには何カロリーありますか？

Beet, red, canned, no sugar addedの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は9.7 g、脂質は0.1 gです。

Beet, red, canned, no sugar addedの50 gには何カロリーありますか？

Beet, red, canned, no sugar addedの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.1 gです。

Beet, red, canned, no sugar addedの150 gには何カロリーありますか？

Beet, red, canned, no sugar addedの150 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は15 g、脂質は0.2 gです。

Beet, red, canned, no sugar addedの200 gには何カロリーありますか？

Beet, red, canned, no sugar addedの200 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は20 g、脂質は0.3 gです。

Beet, red, canned, no sugar addedの250 gには何カロリーありますか？

Beet, red, canned, no sugar addedの250 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は24 g、脂質は0.4 gです。

出典：Frida (Denmark) 492 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準