食卓にあるものを知ろう

Beans, red kidney, cooked, ready to eat

カロリーと栄養成分

88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物4.5 g
脂質0.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 88 kcal —
  • たんぱく質 9.6 g 19%
  • 炭水化物 4.5 g 2%
  • 脂質 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 12 g 44%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 175 mg 8%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 16.4 mg 18%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 1.2 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 3%
  • ビオチン（ビタミンB7） 4.9 µg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 32.6 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 30.5 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 55.5 mg 4%
  • 鉄 2.3 mg 13%
  • マグネシウム 64.5 mg 15%
  • リン 180 mg 14%
  • カリウム 555 mg 12%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.33 mg 37%
  • マンガン 0.53 mg 23%
  • セレン 1.4 µg 3%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g889.6 g4.5 g0.9 g
50 g50 g444.8 g2.3 g0.4 g
150 g150 g13214 g6.8 g1.3 g
200 g200 g17719 g9 g1.7 g
250 g250 g22124 g11 g2.1 g

Beans, red kidney, cooked, ready to eatについてのよくある質問

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの100 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.9 gです。

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの50 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.4 gです。

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの150 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1.3 gです。

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの200 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの200 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は9 g、脂質は1.7 gです。

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの250 gには何カロリーありますか？

Beans, red kidney, cooked, ready to eatの250 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は11 g、脂質は2.1 gです。

出典：Frida (Denmark) 1811 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準