食卓にあるものを知ろう
Mushroom, canned
カロリーと栄養成分
20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物0.1 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 20 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.7 µg 0%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 16 µg 53%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 20.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.48 mg 53%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 3.3 µg 6%
- ヨウ素 0.5 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.5 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3.8 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 5 g | 0.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 6.3 g | 0.2 g | 1.3 g |
似た食品
Mushroom, cannedについてのよくある質問
Mushroom, cannedの100 gには何カロリーありますか？
Mushroom, cannedの100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.5 gです。
Mushroom, cannedの50 gには何カロリーありますか？
Mushroom, cannedの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。
Mushroom, cannedの150 gには何カロリーありますか？
Mushroom, cannedの150 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.8 gです。
Mushroom, cannedの200 gには何カロリーありますか？
Mushroom, cannedの200 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は0.2 g、脂質は1 gです。
Mushroom, cannedの250 gには何カロリーありますか？
Mushroom, cannedの250 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は0.2 g、脂質は1.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 927 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
