食卓にあるものを知ろう
皮むきトマト
カロリーと栄養成分
缶詰
18
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物2.3 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 18 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 2.3 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 143 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58.7 µg 7%
- ビタミンC 11.3 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.58 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.1 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.6 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.7 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2.3 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 2.8 g | 5.8 g | 0.8 g |
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皮むきトマトについてのよくある質問
皮むきトマトの100 gには何カロリーありますか？
皮むきトマトの100 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.3 gです。
皮むきトマトの50 gには何カロリーありますか？
皮むきトマトの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.2 gです。
皮むきトマトの150 gには何カロリーありますか？
皮むきトマトの150 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.5 gです。
皮むきトマトの200 gには何カロリーありますか？
皮むきトマトの200 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.6 gです。
皮むきトマトの250 gには何カロリーありますか？
皮むきトマトの250 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.8 gです。
出典：Frida (Denmark) 596 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
