食卓にあるものを知ろう
べんとうぷぷ
カロリーと栄養成分
固体と液体
44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物8.5 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 44 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- ナトリウム 217 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 7.6 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.89 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 22 mg 2%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0.3 g |
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べんとうぷぷについてのよくある質問
べんとうぷぷの100 gには何カロリーありますか？
べんとうぷぷの100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.1 gです。
べんとうぷぷの50 gには何カロリーありますか？
べんとうぷぷの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.1 gです。
べんとうぷぷの150 gには何カロリーありますか？
べんとうぷぷの150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
べんとうぷぷの200 gには何カロリーありますか？
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べんとうぷぷの250 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は21 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
