食卓にあるものを知ろう
じゃがいも缶詰
カロリーと栄養成分
固形物および液体
44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物8.5 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 44 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- ナトリウム 217 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 7.6 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.89 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 22 mg 2%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 1食分 | 300 g | 132 | 3.6 g | 26 g | 0.3 g |
| 2食分 | 600 g | 264 | 7.2 g | 51 g | 0.7 g |
| ½食分 | 150 g | 66 | 1.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 3食分 | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4食分 | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0.3 g |
似た食品
じゃがいも缶詰についてのよくある質問
じゃがいも缶詰の100 gには何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.1 gです。
じゃがいも缶詰の1食分 (300 g)には何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の1食分 (300 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は26 g、脂質は0.3 gです。
じゃがいも缶詰の2食分 (600 g)には何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の2食分 (600 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は51 g、脂質は0.7 gです。
じゃがいも缶詰の½食分 (150 g)には何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の½食分 (150 g)には66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
じゃがいも缶詰の3食分 (900 g)には何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の3食分 (900 g)には396 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は76 g、脂質は1 gです。
じゃがいも缶詰の4食分 (1200 g)には何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の4食分 (1200 g)には528 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は102 g、脂質は1.3 gです。
じゃがいも缶詰の50 gには何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.1 gです。
じゃがいも缶詰の200 gには何カロリーありますか？
じゃがいも缶詰の200 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170443 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
