食卓にあるものを知ろう
Burrito, with beans, cheese
カロリーと栄養成分
196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物25 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 449 mg 20%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 86 µg 22%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
- コリン 19.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 244 mg 5%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 11.4 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.1 g | 25 g | 5.2 g |
| 1食分 | 190 g | 372 | 15 g | 47 g | 9.8 g |
| 2食分 | 380 g | 745 | 31 g | 93 g | 20 g |
| ½食分 | 95 g | 186 | 7.7 g | 23 g | 4.9 g |
| 3食分 | 570 g | 1117 | 46 g | 140 g | 29 g |
| 4食分 | 760 g | 1490 | 62 g | 187 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.1 g | 12 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 12 g | 37 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 20 g | 62 g | 13 g |
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Burrito, with beans, cheeseについてのよくある質問
Burrito, with beans, cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの100 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は25 g、脂質は5.2 gです。
Burrito, with beans, cheeseの1食分 (190 g)には何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの1食分 (190 g)には372 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は47 g、脂質は9.8 gです。
Burrito, with beans, cheeseの2食分 (380 g)には何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの2食分 (380 g)には745 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は93 g、脂質は20 gです。
Burrito, with beans, cheeseの½食分 (95 g)には何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの½食分 (95 g)には186 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は23 g、脂質は4.9 gです。
Burrito, with beans, cheeseの3食分 (570 g)には何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの3食分 (570 g)には1117 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は140 g、脂質は29 gです。
Burrito, with beans, cheeseの4食分 (760 g)には何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの4食分 (760 g)には1490 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は187 g、脂質は39 gです。
Burrito, with beans, cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は12 g、脂質は2.6 gです。
Burrito, with beans, cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Burrito, with beans, cheeseの150 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は37 g、脂質は7.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58102610 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
