食卓にあるものを知ろう
Burrito, pork, with beans and rice, cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 226 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 463 mg 20%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 28 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 166 mg 13%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 20.3 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 24 g | 8.5 g |
| 1食分 | 220 g | 497 | 23 g | 53 g | 19 g |
| 2食分 | 440 g | 994 | 46 g | 106 g | 38 g |
| ½食分 | 110 g | 249 | 12 g | 27 g | 9.4 g |
| 3食分 | 660 g | 1492 | 69 g | 159 g | 56 g |
| 4食分 | 880 g | 1989 | 93 g | 212 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.3 g | 12 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 16 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 21 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 26 g | 60 g | 21 g |
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Burrito, pork, with beans and rice, cheeseについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58102440 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
