食卓にあるものを知ろう
Burrito, pork, with rice, cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 442 mg 19%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 24.9 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 20.6 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 10 g | 27 g | 8.3 g |
| 1食分 | 220 g | 510 | 22 g | 59 g | 18 g |
| 2食分 | 440 g | 1021 | 45 g | 118 g | 36 g |
| ½食分 | 110 g | 255 | 11 g | 29 g | 9.1 g |
| 3食分 | 660 g | 1531 | 67 g | 177 g | 55 g |
| 4食分 | 880 g | 2042 | 90 g | 235 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 15 g | 40 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 20 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 25 g | 67 g | 21 g |
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Burrito, pork, with rice, cheeseについてのよくある質問
Burrito, pork, with rice, cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は27 g、脂質は8.3 gです。
Burrito, pork, with rice, cheeseの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの1食分 (220 g)には510 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は59 g、脂質は18 gです。
Burrito, pork, with rice, cheeseの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの2食分 (440 g)には1021 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は118 g、脂質は36 gです。
Burrito, pork, with rice, cheeseの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの½食分 (110 g)には255 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は9.1 gです。
Burrito, pork, with rice, cheeseの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの3食分 (660 g)には1531 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は177 g、脂質は55 gです。
Burrito, pork, with rice, cheeseの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの4食分 (880 g)には2042 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は235 g、脂質は73 gです。
Burrito, pork, with rice, cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は13 g、脂質は4.1 gです。
Burrito, pork, with rice, cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Burrito, pork, with rice, cheeseの150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は40 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58102420 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
