食卓にあるものを知ろう
Burrito, pork, cheese
カロリーと栄養成分
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物26 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 451 mg 20%
- コレステロール 32 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
- コリン 34.5 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 123 mg 9%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 25.8 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 1食分 | 190 g | 509 | 25 g | 50 g | 21 g |
| 2食分 | 380 g | 1018 | 49 g | 100 g | 42 g |
| ½食分 | 95 g | 255 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 3食分 | 570 g | 1528 | 74 g | 150 g | 63 g |
| 4食分 | 760 g | 2037 | 98 g | 200 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.4 g | 13 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 19 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 26 g | 53 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 32 g | 66 g | 28 g |
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Burrito, pork, cheeseについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58102410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
