食卓にあるものを知ろう
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 466 mg 20%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 26.2 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 17.7 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 11 g | 24 g | 6.5 g |
| 1食分 | 220 g | 460 | 24 g | 53 g | 14 g |
| 2食分 | 440 g | 920 | 49 g | 106 g | 28 g |
| ½食分 | 110 g | 230 | 12 g | 27 g | 7.1 g |
| 3食分 | 660 g | 1379 | 73 g | 159 g | 43 g |
| 4食分 | 880 g | 1839 | 98 g | 212 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.6 g | 12 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 17 g | 36 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 22 g | 48 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 28 g | 60 g | 16 g |
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Burrito, chicken, with beans and rice, cheeseについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58102540 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
