食卓にあるものを知ろう
Blueberry, frozen, New Zealand
カロリーと栄養成分
53
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物9.8 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 53 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 9.8 g 4%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 9.7 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 6.2 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.37 mg 2%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 68 mg 1%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.6 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.9 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.6 g | 25 g | 1 g |
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Blueberry, frozen, New Zealandについてのよくある質問
Blueberry, frozen, New Zealandの100 gには何カロリーありますか？
Blueberry, frozen, New Zealandの100 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.4 gです。
Blueberry, frozen, New Zealandの50 gには何カロリーありますか？
Blueberry, frozen, New Zealandの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.2 gです。
Blueberry, frozen, New Zealandの150 gには何カロリーありますか？
Blueberry, frozen, New Zealandの150 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は15 g、脂質は0.6 gです。
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Blueberry, frozen, New Zealandの250 gには何カロリーありますか？
Blueberry, frozen, New Zealandの250 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は25 g、脂質は1 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) L1051 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
