食卓にあるものを知ろう
Blackcurrant, frozen
カロリーと栄養成分
54
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物7.6 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 54 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 222 mg 247%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 37 mg 3%
- 鉄 0.44 mg 2%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- セレン 0.7 µg 1%
- ヨウ素 0.4 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.4 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.7 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3.4 g | 19 g | 2.3 g |
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Blackcurrant, frozenについてのよくある質問
Blackcurrant, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) L1225 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
