食卓にあるものを知ろう
Beetroot patty, fried
カロリーと栄養成分
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物15 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 6.7 g —
- ナトリウム 292 mg 13%
- コレステロール 53.7 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51.2 µg 6%
- ビタミンC 5.8 mg 6%
- ビタミンD 0.52 µg 3%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 7.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 111 µg 28%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 25.5 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 24.8 mg 6%
- リン 83.6 mg 7%
- カリウム 469 mg 10%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 6.3 µg 12%
- ヨウ素 23.3 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.2 g | 16 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.1 g | 7.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.3 g | 23 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.3 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 10 g | 39 g | 15 g |
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Beetroot patty, friedについてのよくある質問
Beetroot patty, friedの100 gには何カロリーありますか？
Beetroot patty, friedの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は16 g、脂質は6 gです。
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出典：Fineli (Finland) 3016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
