食卓にあるものを知ろう
Millet patty, fried
カロリーと栄養成分
231
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物14 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 231 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 2.1 g 7%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 276 mg 12%
- コレステロール 0.6 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.27 µg 0%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 6 mg 40%
- ビタミンK 10.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.96 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.6 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 55.5 mg 4%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 59.7 mg 14%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.57 mg 25%
- セレン 1.8 µg 3%
- ヨウ素 19.9 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8.9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
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Millet patty, friedについてのよくある質問
Millet patty, friedの100 gには何カロリーありますか？
Millet patty, friedの100 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は14 g、脂質は16 gです。
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出典：Fineli (Finland) 34453 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
