食卓にあるものを知ろう
Bean quinoa patty, fried
カロリーと栄養成分
226
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物16 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 226 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 395 mg 17%
- コレステロール 0.56 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18.8 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.4 mg 36%
- ビタミンK 21.7 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 98.7 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 71.9 mg 6%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 96.6 mg 23%
- リン 249 mg 20%
- カリウム 393 mg 8%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.46 mg 51%
- マンガン 1 mg 46%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 26.1 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 7.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 39 g | 33 g |
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Bean quinoa patty, friedについてのよくある質問
Bean quinoa patty, friedの100 gには何カロリーありますか？
Bean quinoa patty, friedの100 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は16 g、脂質は13 gです。
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出典：Fineli (Finland) 34561 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
