食卓にあるものを知ろう
Beef with red wine sauce
カロリーと栄養成分
123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物2.3 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 123 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 2.3 g 1%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 241 mg 10%
- コレステロール 39.4 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0.23 µg 1%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
ミネラル
- カルシウム 12.5 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 18.3 mg 4%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 4 mg 37%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 12.9 µg 23%
- ヨウ素 15.9 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 2.3 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.4 g | 1.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 22 g | 3.5 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 4.6 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 37 g | 5.8 g | 12 g |
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Beef with red wine sauceについてのよくある質問
Beef with red wine sauceの100 gには何カロリーありますか？
Beef with red wine sauceの100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.3 g、脂質は4.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 7249 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
