食卓にあるものを知ろう

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, raw

カロリーと栄養成分

143

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質6.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	143	20 g	6.8 g
50 g	50 g	72	10 g	3.4 g
150 g	150 g	215	31 g	10 g
200 g	200 g	286	41 g	14 g
250 g	250 g	358	51 g	17 g

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの100 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの50 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの150 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの200 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの250 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, (inside round, topside), without fat, rawの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

出典：tbca BRC0064F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準