食卓にあるものを知ろう

Meat, beef, flank, without fat, raw

カロリーと栄養成分

139

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質6.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	139	21 g	6.2 g
50 g	50 g	70	10 g	3.1 g
150 g	150 g	209	31 g	9.3 g
200 g	200 g	278	41 g	12 g
250 g	250 g	348	52 g	16 g

Meat, beef, flank, without fat, rawの100 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flank, without fat, rawの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

Meat, beef, flank, without fat, rawの50 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flank, without fat, rawの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

Meat, beef, flank, without fat, rawの150 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flank, without fat, rawの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。

Meat, beef, flank, without fat, rawの200 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flank, without fat, rawの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Meat, beef, flank, without fat, rawの250 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flank, without fat, rawの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

出典：tbca BRC0066F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準