食卓にあるものを知ろう

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted

カロリーと栄養成分

211
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0.6 g
脂質9.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 211 kcal —
  • たんぱく質 30 g 61%
  • 炭水化物 0.6 g 0%
  • 脂質 9.7 g 12%
  • 食物繊維 0.1 g 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21130 g0.6 g9.7 g
50 g50 g10615 g0.3 g4.8 g
150 g150 g31746 g0.9 g15 g
200 g200 g42261 g1.2 g19 g
250 g250 g52876 g1.5 g24 g

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedについてのよくある質問

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの100 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.7 gです。

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.8 gです。

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの150 gには317 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.9 g、脂質は15 gです。

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの200 gには422 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は1.2 g、脂質は19 gです。

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsaltedの250 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は1.5 g、脂質は24 gです。

出典：tbca BRC0367F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準