食卓にあるものを知ろう
ビーフソーセージ
カロリーと栄養成分
塩蔵、加熱、燻製
312
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物2.4 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 312 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 1131 mg 49%
- コレステロール 67 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1.9 µg 78%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 14.6 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2.4 g | 27 g |
| 1食分 | 43 g | 134 | 6.1 g | 1 g | 12 g |
| 2食分 | 86 g | 268 | 12 g | 2.1 g | 23 g |
| ½食分 | 21.5 g | 67 | 3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 3食分 | 129 g | 402 | 18 g | 3.1 g | 35 g |
| 4食分 | 172 g | 537 | 24 g | 4.2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.1 g | 1.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3.6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4.8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6.1 g | 67 g |
ビーフソーセージについてのよくある質問
ビーフソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ビーフソーセージの100 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.4 g、脂質は27 gです。
ビーフソーセージの1食分 (43 g)には何カロリーありますか？
ビーフソーセージの1食分 (43 g)には134 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は1 g、脂質は12 gです。
ビーフソーセージの2食分 (86 g)には何カロリーありますか？
ビーフソーセージの2食分 (86 g)には268 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.1 g、脂質は23 gです。
ビーフソーセージの½食分 (21.5 g)には何カロリーありますか？
ビーフソーセージの½食分 (21.5 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は0.5 g、脂質は5.8 gです。
ビーフソーセージの3食分 (129 g)には何カロリーありますか？
ビーフソーセージの3食分 (129 g)には402 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.1 g、脂質は35 gです。
ビーフソーセージの4食分 (172 g)には何カロリーありますか？
ビーフソーセージの4食分 (172 g)には537 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は4.2 g、脂質は46 gです。
ビーフソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ビーフソーセージの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は14 gです。
ビーフソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ビーフソーセージの150 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は3.6 g、脂質は40 gです。
出典：USDA FoodData Central 170606 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
