食卓にあるものを知ろう

スモークターキーブレスト

カロリーと栄養成分

レモンペッパー風味、脂肪分97%カット

95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物1.3 g
脂質0.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 95 kcal —
  • たんぱく質 21 g 42%
  • 炭水化物 1.3 g 0%
  • 脂質 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 1160 mg 50%
  • コレステロール 48 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g9521 g1.3 g0.7 g
1食分28 g275.9 g0.4 g0.2 g
2食分56 g5312 g0.7 g0.4 g
½食分14 g132.9 g0.2 g0.1 g
3食分84 g8018 g1.1 g0.6 g
4食分112 g10623 g1.5 g0.8 g
50 g50 g4811 g0.7 g0.3 g
150 g150 g14331 g2 g1 g
200 g200 g19042 g2.6 g1.4 g
250 g250 g23852 g3.3 g1.7 g

スモークターキーブレストについてのよくある質問

スモークターキーブレストはそのまま食べられますか?

加熱済みの製品なら、袋から出してそのまま食べられます。生肉のように再加熱する必要はありませんが、開封後は清潔な箸やトングで取り分けます。

スモークターキーブレストはどう温めるとおいしいですか?

薄切りなら、フライパンで油をひかずに片面ずつ短時間温めると、燻製の香りが立ちます。加熱しすぎると水分が抜けて硬くなるので、サンドイッチに使う場合はパンと一緒に軽く温める程度で十分です。

スモークターキーブレストは開封後どう保存しますか?

開封後は切り口をラップでぴったり包むか密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存して早めに食べ切ります。長く保存したい場合は一枚ずつ間に紙を挟んで冷凍し、使う分だけ冷蔵庫で解凍します。

スモークターキーブレストには何を合わせるとよいですか?

レタス、トマト、アボカド、マスタードと合わせると、サンドイッチやラップサンドに使いやすいです。塩気と燻製香があるので、きゅうりやキャベツなど水分のある野菜ともよく合います。

スモークターキーブレストはどんな料理に使えますか?

細切りにしてサラダやオムレツに加えたり、チーズと一緒にトーストにのせたりできます。火を通した料理では、仕上げに加えると香りが残り、加熱しすぎによるぱさつきも防げます。

スモークターキーブレストの代わりに使えるものはありますか?

燻製の香りが必要なら燻製ターキーブレストハムが近い代用品です。香りにこだわらなければ、七面鳥むね肉のスライスや鶏胸肉を使い、マスタードや燻製パプリカで風味を補えます。

スモークターキーブレストとターキーブレストデリミートはどう違いますか?

スモークターキーブレストは燻製の香りが特徴で、ターキーブレストデリミートは燻製していない製品もあります。たんぱく質はスモークターキーブレストが21 g、ターキーブレストデリミートが19.2 gで、いずれも100 gあたりです。

出典:USDA FoodData Central 174612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準