食卓にあるものを知ろう
ターキーブレスト デリミート
カロリーと栄養成分
調理済み、スライス済み
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物2.6 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 1139 mg 50%
- コレステロール 45.6 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.16 µg 1%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.82 µg 34%
- コリン 30.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 274 mg 22%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 26 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 2.6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 3.9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 5.2 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 6.5 g | 5.1 g |
似た食品
ターキーブレスト デリミートについてのよくある質問
ターキーブレスト デリミートはどう食べるとおいしいですか？
薄切りをサンドイッチやラップサンドに挟むほか、レタスやトマトと合わせてサラダにのせると手軽です。塩気があるので、味付けはマヨネーズやドレッシングを控えめにするとまとまります。
ターキーブレスト デリミートは加熱せずに食べられますか？
そのまま食べられる商品が多く、サンドイッチの具にも使えます。ただし、包装に加熱が必要と記載されているものは、表示どおりに加熱してください。
ターキーブレスト デリミートを温めるには、どうすればいいですか？
薄切りなら、フライパンで油を少量使い、中火で片面ずつさっと温めます。焼きすぎると水分が抜けて硬くなりやすいので、端が温まったら火から下ろします。
ターキーブレスト デリミートは開封後、どう保存すればいいですか？
開封後は清潔な密閉容器に移すか、切り口をぴったり包んで冷蔵し、できるだけ早く食べ切ります。長く置くなら小分けにして冷凍し、冷蔵庫で解凍してください。
ターキーブレスト デリミートには何を合わせるといいですか？
チーズ、アボカド、トマト、レタスはサンドイッチの定番の組み合わせです。マスタードやピクルスを添えると、肉の塩気とよく合います。
ターキーブレスト デリミートとターキーブレストハムはどう違いますか？
どちらも七面鳥の胸肉を使った加工肉ですが、味付けや製法は商品によって異なります。比較データでは、ターキーブレスト デリミートは100 gあたりナトリウム1139 mg、ターキーブレストハムは772 mgです。
出典：Canadian Nutrient File 1172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
