食卓にあるものを知ろう
ターキーブレスト デリミート
カロリーと栄養成分
オーブンロースト、スライス済み
109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物1.2 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 1.2 g 0%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 1072 mg 47%
- コレステロール 43.2 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.6 mg 48%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
- コリン 30.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 266 mg 21%
- カリウム 384 mg 8%
- 亜鉛 0.91 mg 8%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 19.8 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 1.2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 1.8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 2.4 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 3 g | 3.4 g |
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ターキーブレスト デリミートについてのよくある質問
ターキーブレスト デリミートの100 gには何カロリーありますか？
ターキーブレスト デリミートの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.2 g、脂質は1.3 gです。
ターキーブレスト デリミートの50 gには何カロリーありますか？
ターキーブレスト デリミートの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.7 gです。
ターキーブレスト デリミートの150 gには何カロリーありますか？
ターキーブレスト デリミートの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.8 g、脂質は2 gです。
ターキーブレスト デリミートの200 gには何カロリーありますか？
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ターキーブレスト デリミートの250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は3 g、脂質は3.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5702 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
