食卓にあるものを知ろう
ビーフソーセージ
カロリーと栄養成分
生
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物8.4 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 33 mg 37%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.79 mg 16%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.7 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 74 mg 6%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 9 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 13 g | 8.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.4 g | 4.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 19 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 25 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 32 g | 21 g | 49 g |
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ビーフソーセージについてのよくある質問
ビーフソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ビーフソーセージの100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は8.4 g、脂質は20 gです。
ビーフソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ビーフソーセージの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は4.2 g、脂質は9.8 gです。
ビーフソーセージの150 gには何カロリーありますか？
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出典：CoFID (UK) 19-656 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
