食卓にあるものを知ろう
チキンまたはターキーのパフペストリー
カロリーと栄養成分
ペイストリー
289
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物24 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 289 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 9.2 g 46%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 360 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 81 mg 6%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
チキンまたはターキーのパフペストリーについてのよくある質問
チキンまたはターキーのパフペストリーの100 gには何カロリーありますか？
チキンまたはターキーのパフペストリーの100 gには289 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は24 g、脂質は19 gです。
チキンまたはターキーのパフペストリーの50 gには何カロリーありますか？
チキンまたはターキーのパフペストリーの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は12 g、脂質は9.3 gです。
チキンまたはターキーのパフペストリーの150 gには何カロリーありますか？
チキンまたはターキーのパフペストリーの150 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は36 g、脂質は28 gです。
チキンまたはターキーのパフペストリーの200 gには何カロリーありますか？
チキンまたはターキーのパフペストリーの200 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は48 g、脂質は37 gです。
チキンまたはターキーのパフペストリーの250 gには何カロリーありますか？
チキンまたはターキーのパフペストリーの250 gには723 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は60 g、脂質は46 gです。
出典：CoFID (UK) 19-469 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
