食卓にあるものを知ろう
チキンパイ
カロリーと栄養成分
1人分、焼き上げ
288
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物25 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 288 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 270 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.23 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.5 g | 12 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 14 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 18 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 23 g | 62 g | 44 g |
チキンパイについてのよくある質問
チキンパイの100 gには何カロリーありますか？
チキンパイの100 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は25 g、脂質は18 gです。
チキンパイの50 gには何カロリーありますか？
チキンパイの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は12 g、脂質は8.9 gです。
チキンパイの150 gには何カロリーありますか？
チキンパイの150 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は37 g、脂質は27 gです。
チキンパイの200 gには何カロリーありますか？
チキンパイの200 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は49 g、脂質は35 gです。
チキンパイの250 gには何カロリーありますか？
チキンパイの250 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は62 g、脂質は44 gです。
出典：CoFID (UK) 19-515 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
