食卓にあるものを知ろう

ビーフリブアイキャップステーキ

カロリーと栄養成分

骨なし、分離可能な赤身肉のみ、脂肪0インチにトリミング、全等級、生

180

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物1.5 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	180	20 g	1.5 g	11 g
1食分	113 g	203	22 g	1.7 g	12 g
2食分	226 g	407	45 g	3.4 g	24 g
½食分	56.5 g	102	11 g	0.9 g	6 g
3食分	339 g	610	67 g	5.1 g	36 g
4食分	452 g	814	89 g	6.8 g	48 g
50 g	50 g	90	9.9 g	0.8 g	5.3 g
150 g	150 g	270	30 g	2.3 g	16 g
200 g	200 g	360	39 g	3 g	21 g
250 g	250 g	450	49 g	3.8 g	27 g

ビーフリブアイキャップステーキの100 gには何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.5 g、脂質は11 gです。

ビーフリブアイキャップステーキの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの1食分 (113 g)には203 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は1.7 g、脂質は12 gです。

ビーフリブアイキャップステーキの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの2食分 (226 g)には407 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は3.4 g、脂質は24 gです。

ビーフリブアイキャップステーキの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの½食分 (56.5 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.9 g、脂質は6 gです。

ビーフリブアイキャップステーキの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの3食分 (339 g)には610 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は5.1 g、脂質は36 gです。

ビーフリブアイキャップステーキの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの4食分 (452 g)には814 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は6.8 g、脂質は48 gです。

ビーフリブアイキャップステーキの50 gには何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0.8 g、脂質は5.3 gです。

ビーフリブアイキャップステーキの150 gには何カロリーありますか？

ビーフリブアイキャップステーキの150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は2.3 g、脂質は16 gです。

出典：USDA FoodData Central 173057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準