食卓にあるものを知ろう
牛肉ヌードルスープ
カロリーと栄養成分
脱水
324
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物46 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 324 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 5.1 g —
- ナトリウム 8408 mg 366%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 103 µg 11%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 137 µg 114%
- チアミン（ビタミンB1） 0.99 mg 82%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 38%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 122 µg 31%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 85.2 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 76 mg 18%
- リン 320 mg 26%
- カリウム 656 mg 14%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.7 mg 30%
- セレン 36 µg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 46 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9 g | 23 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 27 g | 69 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 36 g | 92 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 45 g | 115 g | 16 g |
牛肉ヌードルスープについてのよくある質問
牛肉ヌードルスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉ヌードルスープの100 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は46 g、脂質は6.4 gです。
牛肉ヌードルスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉ヌードルスープの50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は23 g、脂質は3.2 gです。
牛肉ヌードルスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉ヌードルスープの150 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は69 g、脂質は9.6 gです。
牛肉ヌードルスープの200 gには何カロリーありますか？
牛肉ヌードルスープの200 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は92 g、脂質は13 gです。
牛肉ヌードルスープの250 gには何カロリーありますか？
牛肉ヌードルスープの250 gには810 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は115 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 969 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
