食卓にあるものを知ろう

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

カロリーと栄養成分

263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 263 kcal —
  • たんぱく質 29 g 59%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 39 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.22 µg 1%
  • ビタミンE 0.72 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
  • ビタミンB12 1.3 µg 54%

ミネラル

  • カルシウム 7 mg 1%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • リン 113 mg 9%
  • カリウム 142 mg 3%
  • 亜鉛 5.8 mg 52%
  • セレン 3.6 µg 7%
  • ヨウ素 2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8.2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedについてのよくある質問

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの100 gには何カロリーありますか？

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの50 gには何カロリーありますか？

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの150 gには何カロリーありますか？

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの200 gには何カロリーありますか？

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの250 gには何カロリーありますか？

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braisedの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) M1070 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準