食卓にあるものを知ろう
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
カロリーと栄養成分
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 18 g 88%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 440 mg 19%
- コレステロール 78.9 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 247 µg 27%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.23 µg 1%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 6.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 2.1 µg 88%
ミネラル
- カルシウム 939 mg 72%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 550 mg 44%
- カリウム 70 mg 1%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 1.3 mg 140%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 19.7 µg 36%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
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Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fatについてのよくある質問
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fatの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 655 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
