食卓にあるものを知ろう

Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat

カロリーと栄養成分

279
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物3 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 279 kcal —
  • たんぱく質 19 g 37%
  • 炭水化物 3 g 1%
  • 脂質 21 g 27%
  • 飽和脂肪酸 14 g 69%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 240 mg 10%
  • コレステロール 47.4 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 169 µg 19%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.14 µg 1%
  • ビタミンE 0.41 mg 3%
  • ビタミンK 1.5 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.8 µg 1%
  • ビタミンB12 0.7 µg 29%

ミネラル

  • カルシウム 848 mg 65%
  • 鉄 0.24 mg 1%
  • マグネシウム 30 mg 7%
  • リン 490 mg 39%
  • カリウム 50 mg 1%
  • 亜鉛 4 mg 37%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 21.8 µg 40%
  • ヨウ素 11 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27919 g3 g21 g
50 g50 g1409.3 g1.5 g11 g
150 g150 g41928 g4.5 g32 g
200 g200 g55837 g6 g42 g
250 g250 g69847 g7.5 g53 g

Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fatについてのよくある質問

Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fatの100 gには何カロリーありますか？

Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fatの100 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は3 g、脂質は21 gです。

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Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fatの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は11 gです。

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Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fatの250 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は7.5 g、脂質は53 gです。

出典：Fineli (Finland) 11146 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準