了解餐盤裡的營養
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat
熱量與營養成分
84
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水11 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 84 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 10 g —
- 鈉 33 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 48 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.38 µg 2%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.75 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 127 mg 10%
- 鐵 0 mg 0%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 硒 1.5 µg 3%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4.2 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.1 g | 5.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6.2 g | 16 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 8.3 g | 21 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 10 g | 26 g | 6.8 g |
相似食物
關於Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat的常見問題
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat100 g含有多少熱量？
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat100 g含有 84 kcal、4.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat50 g含有多少熱量？
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat50 g含有 42 kcal、2.1 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat150 g含有多少熱量？
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat150 g含有 126 kcal、6.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat200 g含有多少熱量？
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat200 g含有 168 kcal、8.3 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat250 g含有多少熱量？
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat250 g含有 210 kcal、10 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) F1078 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
