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巧克力蛋奶凍

熱量與營養成分

全脂

88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水13 g
脂肪2.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 88 kcal —
  • 蛋白質 2.4 g 5%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 2.6 g 3%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 8.2 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g882.4 g13 g2.6 g
50 g50 g441.2 g6.7 g1.3 g
150 g150 g1323.6 g20 g3.9 g
200 g200 g1764.8 g27 g5.2 g
250 g250 g2206 g34 g6.5 g

關於巧克力蛋奶凍的常見問題

巧克力蛋奶凍怎麼做才會滑順、不結塊?

先把蛋和糖拌勻,再慢慢倒入溫熱的牛奶與融化巧克力,邊倒邊攪拌;過篩後倒入容器,以隔水方式用 150°C 烤約 30–40 分鐘,中心仍微微晃動就取出。

巧克力蛋奶凍表面和內部為什麼會有氣孔?

通常是蛋液打入太多空氣,或烤箱溫度太高、烤得太久。拌合時不要打發,倒入容器後輕敲幾下排出氣泡,並用隔水烘烤。

巧克力蛋奶凍做好後要冰多久?可以放幾天?

放涼後加蓋冷藏,冰至少 2 小時再吃,口感會更凝實;冷藏保存並在 3 天內吃完。不要在室溫下放很久,尤其是炎熱時。

巧克力蛋奶凍適合搭配什麼一起吃?

可配草莓、香蕉、覆盆子等帶酸味的水果,或撒上刨碎巧克力、可可粉和少量堅果,平衡甜味。也能夾進泡芙或可麗餅裡當餡料。

巧克力蛋奶凍和巧克力布丁有什麼不同?

巧克力蛋奶凍主要靠蛋液凝固,通常質地較細緻、像烤布蕾;巧克力布丁常用澱粉增稠,口感較均勻滑嫩。兩者食譜做法和凝固方式不一定相同。

沒有巧克力蛋奶凍時,可以用什麼代替?

甜點內餡可用卡士達醬替代,再拌入融化的巧克力或可可粉補上巧克力味;若直接當甜點吃,巧克力布丁也能替代,但口感通常較像凝凍而非蛋奶凍。

巧克力蛋奶凍可以用生蛋做嗎?

不建議用未經加熱的生蛋製作;把蛋奶混合物加熱或烤至完全凝固,避免中心仍呈流動的生蛋液。做好後盡快冷藏。

資料來源:NEVO (Netherlands) 276 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維