了解餐盤裡的營養
Yoghurt, flavoured, vitalinea, fat-free, 0.75 ug vitamin d
熱量與營養成分
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水6.1 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 5.8 g —
- 鈉 48.2 mg 2%
- 膽固醇 1.2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.1 µg 0%
- 維生素 C 3.8 mg 4%
- 維生素 D 0.75 µg 4%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.69 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 5.9 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 131 mg 10%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 13.9 mg 3%
- 磷 98.2 mg 8%
- 鉀 186 mg 4%
- 鋅 0.48 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 18.9 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.3 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.7 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.3 g | 15 g | 0.3 g |
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關於Yoghurt, flavoured, vitalinea, fat-free, 0.75 ug vitamin d的常見問題
Yoghurt, flavoured, vitalinea, fat-free, 0.75 ug vitamin d100 g含有多少熱量？
Yoghurt, flavoured, vitalinea, fat-free, 0.75 ug vitamin d100 g含有 40 kcal、3.3 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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Yoghurt, flavoured, vitalinea, fat-free, 0.75 ug vitamin d250 g含有 100 kcal、8.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
