了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d

熱量與營養成分

89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水13 g
脂肪2.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 89 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 2.2 g 3%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 51.9 mg 2%
  • 膽固醇 9.4 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24.5 µg 3%
  • 維生素 C 9.6 mg 11%
  • 維生素 D 0.9 µg 5%
  • 維生素 E 0.15 mg 1%
  • 維生素 K 0.82 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 6.3 µg 2%
  • 維生素 B12 0.17 µg 7%

礦物質

  • 鈣 137 mg 11%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 鎂 13.8 mg 3%
  • 磷 104 mg 8%
  • 鉀 199 mg 4%
  • 鋅 0.48 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 13.3 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g893.3 g13 g2.2 g
50 g50 g451.7 g6.4 g1.1 g
150 g150 g1345 g19 g3.2 g
200 g200 g1786.6 g26 g4.3 g
250 g250 g2238.3 g32 g5.4 g

關於Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d的常見問題

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d100 g含有 89 kcal、3.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d50 g含有 45 kcal、1.7 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d150 g含有 134 kcal、5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d200 g含有 178 kcal、6.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d250 g含有 223 kcal、8.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33141 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維