了解餐盤裡的營養
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
熱量與營養成分
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水6.6 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 5.8 g —
- 鈉 40.4 mg 2%
- 膽固醇 0.98 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.87 µg 0%
- 維生素 C 4.2 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 維生素 B6 1.1 mg 64%
- 葉酸（B9） 93 µg 23%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 107 mg 8%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 11.8 mg 3%
- 磷 81.1 mg 6%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 16.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.7 g | 6.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.1 g | 9.9 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.8 g | 17 g | 5.3 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34790 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
