了解餐盤裡的營養

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow

熱量與營養成分

86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水16 g
脂肪1.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 86 kcal —
  • 蛋白質 2.3 g 5%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 16 g —
  • 鈉 31 mg 1%
  • 膽固醇 4.8 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12.9 µg 1%
  • 維生素 C 4.7 mg 5%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.11 mg 1%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%

礦物質

  • 鈣 92.9 mg 7%
  • 鐵 0.11 mg 1%
  • 鎂 9.8 mg 2%
  • 磷 70.7 mg 6%
  • 鉀 132 mg 3%
  • 鋅 0.33 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • 錳 0.08 mg 4%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 14.1 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g862.3 g16 g1.1 g
50 g50 g431.2 g8 g0.6 g
150 g150 g1293.5 g24 g1.7 g
200 g200 g1724.6 g32 g2.3 g
250 g250 g2155.8 g40 g2.9 g

關於Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow的常見問題

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow100 g含有多少熱量？

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow100 g含有 86 kcal、2.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow50 g含有多少熱量？

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow50 g含有 43 kcal、1.2 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow150 g含有多少熱量？

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow150 g含有 129 kcal、3.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow200 g含有多少熱量？

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow200 g含有 172 kcal、4.6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow250 g含有多少熱量？

Yoghurt drink, berry, probiotics, rainbow250 g含有 215 kcal、5.8 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32424 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維