了解餐盤裡的營養
全麥小麥麵包
熱量與營養成分
全麥，細磨和粗磨
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水39 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 6.7 g 24%
- 糖 1.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 39 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.6 g | 20 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 59 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 22 g | 78 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 28 g | 98 g | 5.8 g |
關於全麥小麥麵包的常見問題
全麥小麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥小麥麵包100 g含有 235 kcal、11 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
全麥小麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥小麥麵包50 g含有 118 kcal、5.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
全麥小麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥小麥麵包150 g含有 353 kcal、17 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
全麥小麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥小麥麵包200 g含有 470 kcal、22 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
全麥小麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥小麥麵包250 g含有 588 kcal、28 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 246 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
